Lezione individuale della durata di 75 minuti di Ginnastica Ipopressiva. Avrai a disposione un'insegnante certificato per introdurti alle basi della Ipopressiva da poter utilizzare a casa o durante le attività che ti verranno consigliate. E' utile per problemi di diastasi o per recuperare il tono muscolare dopo una gravidanza, lavorando con esercizi sulla respirazione, sui muscoli del pavimento pelvico e per migliorare la tonicità addominale