3 lezioni individuale della durata di 60 minuti ciascuna di Ginnastica Ipopressiva. Avrai a disposizione un'insegnante certificato per introdurti alle basi della Ipopressiva da poter utilizzare a casa o durante le attività che ti verranno consigliate. E' utile per problemi di diastasi o per recuperare il tono muscolare dopo una gravidanza, lavorando con esercizi sulla respirazione, sui muscoli del pavimento pelvico e per migliorare la tonicità addominale