TTC VINYASA YOGA FLOW RYS 250 PLUS 2020/21 ONLINE
23 ottobre 2020
Città: Roma

🔸 SPIEGAZIONE E INTRODUZIONE AL CORSO 🔸

TTC Vinyasa Yoga Flow è un Corso di formazione yoga unico nel suo genere rivolto all'apprendimento teorico, ma soprattutto pratico, del Vinyasa. Conseguirete una specializzazione per insegnare classi di yoga Dinamico assimilandone gli ingredienti fondamentali anche grazie all'esperienza ventennale della docente Janine Claudia Nizza appartenente alla prima generazione di insegnanti di Vinyasa in italia. Il Programma è un distillato di sequenze modulari anche per i meno esperti. Una didattica aperta al nuovo ma fortemente ancorata alla disciplina e al rispetto per i lignaggi dello yoga. Questo è un Corso Base di VINYASA YOGA FLOW incentrato sullo studio delle varie strutture dei Vinyasa storici, come il Saluto al Sole e il Saluto alla Luna, per poter imparare ad avere una solida griglia su cui costruire la creatività nell'allenamento. La libertà è una conquista che nasce dallo studio costante e dal rispetto dei parametri fondamentali e moderni : Respiro / Asana / Allineamenti e Transizioni Yoga Flow posturalmente corrette.
Nell'approccio didattico di Janine Claudia Nizza (vissuta molti anni a Los Angeles dove ha studiato con maestri di Vinyasa internazionali e pioniera del Vinyasa Flow in Italia dal 2002), si approfondiscono le Asana fondamentali, le Transizioni Flow, la Respirazione Ujjayi, la"presa" dei Bandha e lo studio degli Allineamenti nel Respiro ,nelle Posture e nelle Transizioni. Lo scopo è quello di mettere la mente al servizio del corpo e dell'anima rendendoli "strumenti consapevoli".
I Vinyasa Yoga Flow creati da Janine rendono la pratica varia ed equilibrata, e affondano le radici nelle strutture dei Surya Namaskara A e B.
Lo studio di diverse Sequenze / Vinyasa delle più importanti tradizioni dello yoga consente di entrare in contatto con la filosofia yoga onorandone le radici storiche. Si studieranno sequenze tradizionali e moderne comparandone gli stili per comprenderne la logica, la gradualità e le felici intuizioni. Importante sarà anche lo studio della Numerazione dei Vinyasa, concetto del Flow e individuazione delle "counter poses", strumenti necessari affinchè gli insegnanti possano guidare classi di intensità graduale, facili da proporre agli allievi, divertenti e accoglienti per tutti i livelli.
Nel corso dell'anno sarà approfondito il concetto di Dharana ovvero; Attenzione / Ascolto/ Ricordo, fondamentale per l'apprendimento dello Yoga e per Insegnare Yoga.
Il TTC Vinyasa Yoga Flow ha come obiettivo quello di porgere ai futuri insegnanti il sostegno dei principi e parametri fondamentali quali il Respiro Ujjayi, le Asana e gli Allineamenti, apprendendo anche gli strumenti fondamentali del Vinyasa Yoga Flow proposti nel corso e che includono la creatività e la sperimentazione assidua all'interno della pratica personale di ogni studente .

Nelle numerose esercitazioni pratiche speciale risalto sarà dato a:

👉 Costruire mini-vinyasa da praticare a terra al fine di sciogliere le eventuali tensioni del corpo che "arriva a lezione", spesso dopo giornate stressanti, per ristabilire un rapporto profondo e continuativo tra respiro e asana in assenza di carico

👉 Individuare le giuste "counter poses" nella costruzione di una Sequenza così da riequilibrare o favorire le asana seguenti in successione

👉 Finalizzare un particolare Vinyasa, al rinforzo muscolare, alle balancing poses, all'incremento dell'elasticità o a tutti e tre i temi contemporaneamente.

Nella metodologia di Janine troverete anche brevi cicli di Vinyasa a terra di semplice sblocco e defaticamento dalle tensioni più frequenti riscontrate in molti allievi spesso provenienti da sport o con storie di traumi che hanno portato a stress e precoce rigidità articolare anche nei giovani.
Durante il corso si eserciterà la conduzione di classi di Vinyasa imparando a mantere il ritmo del Flow, evitando di forzare inutilmente il corpo e la mente verso obiettivi poco compassionevoli. Le sequenze, coinvolgenti e armoniose grazie all'Ocean Breathing della respirazione Ujjayi, ci condurranno da terra a preparare la connessione col respiro per sostenere senza stress le sequenze più dinamiche in piedi. Praticare il Vinyasa Yoga Flow in modo sicuro e armonico è il "flower" all'occhiello di questo corso di formazione!

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🔸 BIO 🔸
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Janine Claudia Nizza è docente Yoga Flow dal 2002 insegna numerosi workshop del suo stile di yoga al Milano Yoga Festival e al Roma Yoga Festival.
👉 Certificata ERYT 500 PLUS da Yoga Alliance Italia International.
👉 Docente e creatrice del Corso Formazione Insegnanti Vinyasa Yoga Flow RYS 250 PLUS
👉 Con il centro HaraBenessere di Giovanni D'Amato è Insegnante e Formatrice Yoga Flow dal 2016
👉 Collabora con la Fao Staff Coop come Insegnante Yoga Flow dal 2012 durante il lock down è invitata a insegnare on line in diretta per lo Yoga Day Celebration 2020 una sua lezione di Vinyasa Yoga Flow per Embassy of India in Rome.
E' autrice di articoli sullo Yoga Dal 2005 per le riviste Yoga Journal Italia,Vivere Lo Yoga,Star Bene,e dei magazine on line quali Yogapills,Yogapedia,Yoga-Magazine.
Con questo link potrete accedere direttamente al suo ultimo articolo:
https://www.yoga-magazine.it/2020/07/un-tappeto-bianco-per-festeggiare-lo-yoga/
Instagram : Janine Claudia Nizza
Facebook: Janine Claudia Nizza
Sito web.: www.yogaflow.it
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🔸 A CHI E' RIVOLTO IL NOSTRO CORSO? 🔸
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👉 Il corso TTC VINYASA YOGA FLOW RYS 250 PLUS è rivolto a insegnanti Yoga o fitness e praticanti Yoga che possono certificare almeno 1 anno di studio regolare presso un insegnante qualificata/o.

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🔸 ARGOMENTI DELLA DIDATTICA E DOCENTI 🔸
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➡ Programma TTC Vinyasa Yoga Flow ® Creator del Corso Vinyasa Yoga Flow , Storia dello Yoga Antico e Moderno e Chakra Flow:

Janine Claudia Nizza 500 ERYT PLUS Yoga Alliance Italia

Studio teorico e pratico delle Asana suddivise nei seguenti gruppi:

▪ Standing Asana (posture in piedi che sviluppano l'equilibrio)
▪ Abdominal Core Asana (posture che coinvolgono le fasce addominali profonde )
▪ Back Bends (piegamenti all'indietro)
Twists (torsioni)
▪ Forward Bends (piegamenti in avanti)
▪ Hip Openers (apertura delle anche)
▪ Inversions (inversioni)

Studio dei vari stili di Yoga con Vinyasa (lo Yoga Vinyasa è uno stile dinamico di Yoga consente di "Unire" sincronizzandoli, Corpo, Mente e Respiro attraverso la pratica e la variazione di Sequenze di Asana dello Yoga tradizionale e contemporaneo)

➡ PRATICA

Sequenze di Yoga, Studio delle Counter Poses, Allineamenti e Obiettivi di allenamento diversificati:

▪ Yoga & Ayurveda Asana's routines
▪ Chakra Sequences
▪ Hatha Yoga Sequences
▪ Anusara Yoga Sequence
▪ Moon Sequence
▪ Ashtanga Yoga
▪ Bikram Sequence
▪ Iyengar Sequence
▪ Power Yoga Sequence
▪ Restorative Yoga Sequence
▪ Sivananda Sequence
▪ Vinyasa Yoga Flow

👉 Testo di studio e di esami:
▪ Dispensa Vinyasa Yoga Flow di Janine Claudia Nizza ®

➡ Storia dello Yoga Antico e Moderno, docente: Janine Claudia Nizza

➡ Anatomia, Biomeccanica e Postura del Corpo Umano, docente: Roberta Pulvirenti
👉 Testi di studio:
▪ "Anatomia per il movimento" di Blandine Calais-Germain
▪ Diapositive distribuite via e mail dalla docente

- Chakra Flow laboratorio teorico e pratico a cura di Janine Claudia Nizza

Gli incontri del Teacher Training Vinyasa Yoga Flow si svolgeranno tutti su piattaforma Zoom della Scuola di Formazione HaraBenessere 250 RYS PLUS di Giovanni D'Amato e della Docente del Corso Janine Claudia Nizza 500 ERYT PLUS.


🔸 DISPENSA VINYASA YOGA FLOW ® 🔸
CONSIGLI PER I FUTURI INSEGNANTI

👉 #FLOW: molto spesso nell'approccio tradizionale lo yoga ci chiede di concentrarci
e di rilassarci ma non ci spiega come farlo praticando lo yoga dinamico. Sin dagli inizi il mio costante intento è rivolto a rendere fluido (Flow) ogni passaggio tra le asana impegnando la mente all'ascolto del respiro, e dell'intuito mentre compie il movimento; ottenendo così un naturale rilassamento del pensiero che si concede un sano divertimento mentre si ingegna (concentrazione) nella combinazione e nell'esecuzione delle posture!

👉 #DISCIPLINA: non possiamo insegnare, correggere, ispirare se noi insegnanti per primi non abbiamo ogni giorno l'impegno concreto di osservare "L'abito della nostra Anima". Molto spesso le informazioni di prima mano non arrivano dai libri o dal caso ma da una ricerca personale basata sulla pratica yoga.
Con la "costanza" dei nostri sforzi incontriamo la "pazienza" che ci insegna a non arrenderci di fronte alle prime difficoltà e a continuare nonostante gli impedimenti a crescere ogni giorno attraverso lo yoga come esseri umani compassionevoli.

👉 #CREATIVITA': costruire nuove Sequenze Vinyasa partendo dall'osservazione/pratica yoga/studio, si arriva alla selezione di quelle asana, transizioni e counter poses legate dal respiro Ujjayi utili a favorire uno scambio energetico tra le posture consolidate e quelle ancora da conquistare, oltre a rendere la pratica più aperta possibile al cambiamento e all'adattamento delle esigenze personali o periodiche a volte dovute a traumi,gravidanza, handicap, malattie ecc.

👉 #EMPATIA: attraverso il nostro lavoro personale siamo in grado di comprendere le difficoltà degli allievi e di prevederle cercando di porgere loro insegnamenti graduali e non eccessivi o descritti marginalmente, la compassione che ne deriva aiuta l'insegnante a rispettare gli allievi e a ricevere altrettanta stima, anche durante le lezioni dinamiche certamente più difficili da condurre rispetto all'hata yoga tradizionale, perchè consistenti in un "ritmo" che non può essere sempre interrotto per correggere tempestivamente ogni singolo studente in una classe di molti elementi.

👉 #INTEGRITA': a volte capita di sbagliare, siamo esseri umani, quando succede siamo i primi a riconoscerlo e a porgere le nostre scuse, anche all'intera classe se accade durante una lezione. Manteniamo alto lo standard di fiducia tra insegnante e allievo, dimostrando loro la tecnica yoga con sincerità e amorevolezza, infondendo il desiderio di cimentarsi in ciò che credono impossibile o difficile. Siate voi per primi un modello di integrità.

Om Shanthi!
Janine Claudia Nizza


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🔸 DATE DEL WORKSHOP INTRODUTTIVO E TEMATICHE DI STUDIO 🔸
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Vinyasa Yoga Flow RYS 250 PLUS
📌 Workshop ONLINE
23 settembre 2020 ore 18.30
Programma

18.30 - 19.30 Vinyasa Yoga Flow
Vinyasa Yoga Flow, Respirazione Ujjayi, Pranayama, Deep Relax

Lezione guidata da:
Janine Claudia Nizza Expert YogaTeacher 500 Plus, docente e creatrice del Corso Vinyasa Yoga Flow

19.30 - 20.00 Presentazione a cura della docente del TTC Vinyasa Yoga Flow RYT 250 PLUS ONLINE


❗ Iscrizioni e prenotazioni:
www.yogaflow.it
www.harabenessere.com
📞 Cell.3385653872
A prenotazione effettuata vi sarà inviata ID e Password del collegamento.
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🔸 INIZIO CORSO 🔸
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Ogni incontro live/streaming sarà della durata massima di 3.45 ore per evitare la congestione delle informazioni e permettere all'allieva/o di assimilare più agevolmente. Grazie al lavoro online abbiamo pensato di rendere più diluito e più Flow anche lo studio dello Yoga!
Inizio Corso :
Venerdì 23 ottobre 2020
Tutti i venerdi lezioni Pre - registrate di 4.45 ore ognuna di Pratica Vinyasa Yoga ,Storia dello Yoga , Dispensa Vinyasa Yoga Flow, potranno essere consultate fino al lunedi successivo sul sito della Scuola.
Le lezioni del sabato e della domenica ammontano al 60% delle ore frontali da erogare come stabilito dagli standard Yoga Alliance Italia ONLINE e saranno in Streaming/ Live con l'insegnante di Vinyasa Yoga Flow distribuite negli incontri del Sabato pomeriggio:3.45 ore e della Domenica mattina 3.45 ore
Il Corso di Anatomia che consiste in 25 ore complessive si terrà nei due weekend live/streaming con l'insegnante di Anatomia :
27/28 Febbraio e 27/28 Marzo della durata di 3.45 ore ad incontro.
Le restanti 10 ore di Anatomia pre-registrate saranno erogate e visibili nel sito della Scuola suddivise in 4 lezioni da 2.30 ore ognuna.
TTC Vinyasa Yoga Flow Rys 250 Plus

2020

23, 24, 25 Ottobre

6, 7, 8 Novembre
20, 21, 22 Novembre

11, 12, 13 Dicembre
18, 19, 20 Dicembre

2021

8, 9, 10 Gennaio
22, 23, 24 Gennaio

5, 6, 7 Febbraio
12, 13, 14 Febbraio
26, 27, 28 Febbraio

12, 13, 14 Marzo
26, 27, 28 Marzo

9, 10, 12 Aprile
23, 24, 25 Aprile

7, 8, 9 Maggio
21, 22, 23 Maggio
28, 29,30 Maggio

11, 12, 13 Giugno
25, 26, 27 Giugno

FINE DEL CORSO
3 e 4 Luglio (Esami)


✔ Diploma : Vinyasa Yoga Flow RYT 250 Plus


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🔸 #RICONOSCIMENTI E #COSTI del Corso Formazione Insegnanti
VINYASA YOGA FLOW RYT 250 PLUS 🔸ONLINE
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1300 € entro il 23 Settembre 2020

1500€ con iscrizione di 700€ entro il 23 Settembre e due rate
di 400€ entro 21 Dicembre 2020 e di 400 € entro 21 Marzo 2021

👉 250 ore
CERTIFICAZIONE YOGA ALLIANCE
ITALIA INTERNATIONAL di
Insegnante VINYASA YOGA FLOW

Le iscrizioni sono aperte

Per iscriversi è necessario scrivere e mail a :

info@yogaflow.it


Informazioni principali

Janine Claudia Nizza è docente Yoga Flow dal 2002 insegna numerosi workshop del suo stile di yoga al Milano Yoga Festival e al Roma Yoga Festival.

Certificata ERYT 500 PLUS da Yoga Alliance Italia International.
Docente e creatrice del Corso Formazione Insegnanti Vinyasa Yoga Flow RYS 250 PLUS

Con il centro HaraBenessere di Giovanni D'Amato è Insegnante e Formatrice Yoga Flow dal 2016.

Collabora con la Fao Staff Coop come Insegnante Yoga Flow dal 2012 durante il lock down è invitata a insegnare on line in diretta per lo Yoga Day Celebration 2020 una sua lezione di Vinyasa Yoga Flow per Embassy of India in Rome.


E' autrice di articoli sullo Yoga Dal 2005 per le riviste Yoga Journal Italia,Vivere Lo Yoga,Star Bene,e dei magazine on line quali Yogapills,Yogapedia,Yoga-Magazine.


Con questo link potrete accedere direttamente al suo ultimo articolo:

https://www.yoga-magazine.it/2020/07/un-tappeto-bianco-per-festeggiare-lo-yoga/


Instagram : Janine Claudia Nizza

Facebook: Janine Claudia Nizza

Sito web.: www.yogaflow.it