Yoga, con tutta la tua energia
18 ottobre 2014
Città: Roma

Nello Yoga è fondamentale imparare a gestire la propria energia, soprattutto in posizioni che richiedono uno sforzo maggiore. Per questo è importantissimo imparare a usare correttamente i muscoli, coordinando i movimenti con il ritmo del nostro respiro. In questa masteclass di Vinyasa Yoga, studieremo in particolare come gestire i muscoli del nostro addome per eseguire posizioni di equilibrio e inversione.
Alla fine della lezione ci rilasseremo con una meditazione guidata di Yoga Nidra.

Il workshop inizia alle 15.00 e termina alle 18.00
La lezione è multilivello, quindi aperta a tutti.

Il costo del workshop è di 30€
La prenotazione è obbligatoria, dovuto al numero limitato di posti.
Insegnante Sara Bigatti, certificata Yoga Alliance.