GYROKINESIS®, Lezione di GYROKINESIS Orario, giorno e insegnante da stabilire. La metodica GYROKINESIS è stata elaborata e sviluppata da Juliu Horvath partendo dai principi chiave dello yoga, della danza, del nuoto e del Thai-Chi e costituisce il fondamento senza macchinari. HaraBenessere, Viale della Civiltà del lavoro 8-A - 349.603.8520' />

GYROKINESIS®
Lezione di GYROKINESIS®
Orario, giorno e insegnante da stabilire.

La metodica GYROKINESIS® è stata elaborata e sviluppata da Juliu Horvath partendo dai principi chiave dello yoga, della danza, del nuoto e del Thai-Chi e costituisce il fondamento senza macchinari del GYROTONIC®.

Il sistema fa lavorare il corpo attraverso i sette elementi naturali dei movimenti della colonna vertebrale: in avanti, indietro, laterale sinistro, laterale destro, torsione destra, torsione sinistra, torsione circolare, come per tutte le altre articolazioni.
Questa metodologia funziona sistematicamente su articolazioni e muscoli per mezzo di esercitazioni ondulatorie e ritmiche.

Un sistema integrato di respirazione corrispondente ad ogni movimento, stimola gli organi interni del corpo, il sistema nervoso, apre i canali energetici e aiuta il corpo
a rilasciare scorie e tossine.

Ogni classe si svolge in posizione seduta allo sgabello, a terra ed eretta.