Attività
Pilates
Lezione di Pilates Matwork: MARTEDI' E GIOVEDI' ORE 13,30 E 19,30; LUNEDI', VENERDI' ORE 18,30 Lezione di Pilates Studio small group: LUNEDI' ORE 7,30, 13,30 E 19,30 MARTEDI ORE 7,30, 13,00, 17,30 E 18,30 GIOVEDI' ORE 7,30, 13,00, 17,30 E 18,30 ..
Garuda®
Lezione di gruppo: MARTEDI E GIOVEDI ALLE 13,30 E 19,30 Garuda®. Flessibilità, versatilità, precisione. Il modo intelligente di allenarsi. HaraBenessere propone Garuda®, tecnica di allenamento ideata da James D'Silva Personal Trai..
Just Barre
Lezioni di gruppo MERCOLEDI ALLE 17,30 E 18,30 Insegnante Heloise Chapman VENERDI ALLE 13,30 Insegnante Bianca Pazzaglia Lezioni individuali solo su appuntamento. I principi del pilates e i movimenti della danza...
Vinyasa Yoga Flow
Insegnante Janine Claudia NIZZA 1 OTTOBRE PRESENTAZIONE TEACHER TRAINING YOGA FLOW Il metodo di vinyasa a terra di j.c. nizza comprende una serie di asana da lei disegnate che si collegano tra di loro posturalmente usando la respirazione ujiavi.la seque..
HataYoga
Lezione di gruppo: LUNEDI' E VENERDI' ALLE 13,15 Insegnante Anastasia KHAN MERCOLEDI ALLE 9,30 Insegnante Giulia MARIOTTI Il termine yoga possiede molti significati. Esso deriva dal sanscrito yuj, che vuol dire congiungere. Cosa si unisce dunque nello Yog..
Ashtanga Yoga
insegnante: Angela Cipollone lezioni di gruppo: LUNEDI, MERCOLEDI' E VENERDI' ALLE ORE 19,30 Lo Yoga del respiro L'Ashtanga Yoga è uno yoga dinamico caratterizzato da una sequenza codificata di posture (asana) legate tra di loro dal respiro. Il c..
GYROTONIC®
Il GYROTONIC® è uno dei più moderni sistemi di allenamento che consiste in moduli di esercizi basati sul concetto del movimento pluridirezionale. Inventato agli inizi degli anni '80 negli Stati Uniti dal danzatore Unghe..
GYROKINESIS®
Lezione di GYROKINESIS® Orario, giorno e insegnante da stabilire. La metodica GYROKINESIS® è stata elaborata e sviluppata da Juliu Horvath partendo dai principi chiave dello yoga, della danza, d..
Pilates junior
Lezione di gruppo: GIOVEDI ALLE 16,30 Il Pilates è una delle migliori tecniche che insegna a prendere coscienza del proprio corpo, a controllare i movimenti e a renderli sempre più precisi. situazioni che influiscono positivamente sulla postur..
BimboYoga
Lezione: LUNEDI alle ore 16,30. Lo Yoga per bambini è un'attività ludica che combina gioco, respiro, concentrazione, espressione, creatività, esercizio e rilassamento. Storie, disegni e posizioni Yoga vengono armoniosamente integrati in..
Pancafit® e Ginnastica posturale
Lezione di gruppo: LUNEDI ALLE 10,30 MARTEDI E GIOVEDI ALLE 17,45 Pancafit® è l'unico attrezzo, brevettato in tutto il mondo, capace di riequilibrare la postura con semplicità ed in tempi brevissimi, agendo sulla globalità delle c..
Ginnastica in gravidanza
MAMMAPILATES insegnante: Giovanni D'Amato MammaPilates è il nostro programma di allenamento dedicato al periodo della gravidanza e del post parto. Le donne in gravidanza, che preparano corpo e mente al parto, trovano nel metodo Pilates adeguati ..
Shiatsu, Reiki e Massaggi
Lo Shiatsu, definito dalla Federazione Italiana Shiatsu ® come un'"Arte autonoma per la salute", è una pratica che nasce in Giappone intorno agli anni venti. Esso trae origine e si fonda su principi e modelli appartenenti alle tradizioni cinese e gia..