Attività
Pilates
Lezione di Pilates Matwork: MARTEDI' E GIOVEDI' ORE 13,30 E 19,30; LUNEDI', VENERDI' ORE 18,30 Lezione di Pilates Studio small group: LUNEDI' ORE 7,30, 13,30 E 19,30 MARTEDI ORE 7,30, 13,00, 17,30 E 18,30 GIOVEDI' ORE 7,30, 13,00, 17,30 E 18,30 ..
Garuda®
Lezione di gruppo: MARTEDI E GIOVEDI ALLE 13,30 E 19,30 Garuda®. Flessibilità, versatilità, precisione. Il modo intelligente di allenarsi. HaraBenessere propone Garuda®, tecnica di allenamento ideata da James D'Silva Personal Trai..
Just Barre
Lezioni di gruppo MERCOLEDI ALLE 17,30 E 18,15 Insegnante Heloise Chapman VENERDI ALLE 13,30 Insegnante Bianca Pazzaglia Lezioni individuali solo su appuntamento. I principi del pilates e i movimenti della danza...
HataYoga
Lezione di gruppo: MERCOLEDI ALLE 9,30 Insegnante Elisa Sperati ( certificazione Yoga 250 ore) Il termine yoga possiede molti significati. Esso deriva dal sanscrito yuj, che vuol dire congiungere. Cosa si unisce dunque nello Yoga? Il primo passo consist..
Vinyasa Yoga
insegnante: Francesca Loffredo ( certificazione Yoga 250 ore) lezioni di gruppo: LUNEDI, MERCOLEDI' E VENERDI' dalle ore 19,15 alle 20,30 Vinyasa: movimento e respiro collegati in un flusso. Il vinyasa è una forma di yoga dinamico che collega le p..
GYROTONIC®
Il GYROTONIC® è uno dei più moderni sistemi di allenamento che consiste in moduli di esercizi basati sul concetto del movimento pluridirezionale. Inventato agli inizi degli anni '80 negli Stati Uniti dal danzatore Unghe..
GYROKINESIS®
Lezione di GYROKINESIS® Orario, giorno e insegnante da stabilire. La metodica GYROKINESIS® è stata elaborata e sviluppata da Juliu Horvath partendo dai principi chiave dello yoga, della danza, d..
Pilates kids&teen
Lezione di gruppo MERCOLEDI ALLE 15,30 E ALLE 16,30 Pilates kids&teen, ginnastica dai 6 ai 18 anni. Il Pilates è una delle migliori tecniche per insegnare a prender coscienza del proprio corpo, controllare i movimenti e renderli sempre più pre..
Pancafit® e Ginnastica posturale
Lezione di gruppo: LUNEDI ALLE 10,30 MARTEDI ALLE 17,45 Pancafit® è l'unico attrezzo, brevettato in tutto il mondo, capace di riequilibrare la postura con semplicità ed in tempi brevissimi, agendo sulla globalità delle catene. E'..
Ginnastica in gravidanza
MAMMAPILATES insegnante: Giovanni D'Amato MammaPilates è il nostro programma di allenamento dedicato al periodo della gravidanza e del post parto. Le donne in gravidanza, che preparano corpo e mente al parto, trovano nel metodo Pilates adeguati pr..
Osteopatia
L'osteopatia è una pratica di medicina manuale che si focalizza principalmente sull'apparato muscolo-scheletrico. La lunga storia di questa disciplina, ha però strutturato e codificato diverse procedure diagnostiche basate su test manuali e palpat..
Osteopatia in gravidanza
La gravidanza è un dono splendido, che porta con se' anche momenti delicati: non solo dubbi sull'essere una brava mamma, ma anche stanchezza, dolori e fastidi, come ad esempio mal di schiena, nausea, vomito, mal di testa, alterazioni dell'umore e del son..
Osteopatia pediatrica
TRATTAMENTO OSTEOPATICO DEI BAMBINI Quando dei traumi avvengono nell'infanzia, scompensano l'integrità strutturale dei bambini, predisponendoli ad una moltitudine di problemi negli anni venturi. Già la stessa nascita esercita enormi pressioni su..
Shiatsu, Reiki e Massaggi
Lo Shiatsu, definito dalla Federazione Italiana Shiatsu ® come un'"Arte autonoma per la salute", è una pratica che nasce in Giappone intorno agli anni venti. Esso trae origine e si fonda su principi e modelli appartenenti alle tradizioni cinese e gia..